妊娠中にマッサージを受けても大丈夫？NGや注意点を解説

妊娠中は、体の変化と共にさまざまな不調を感じやすくなります。

心地よいマッサージでリラックスしたいけれど、「本当に安全なの？」「赤ちゃんにとって危険では？」と不安を感じる方も少なくありません。

そんな皆さんのために、妊娠中のマッサージはOKなのかNGなのかを詳しく解説いたします。

「SLOW VILLAGE」では妊娠中の女性が安心して施術を受けられるよう、細心の注意を払いながらケアを行っています。

妊娠中のマッサージは大丈夫？

一般的に妊娠中のマッサージは、適切に行えば問題ないとされています。

しかし、お腹のマッサージは避け、肩や腰、足など、妊娠によって不調を感じやすい部分のケアに焦点を当てることが重要です。

妊娠中に避けるべきマッサージ

• ・お腹への直接的な圧迫

• ・うつ伏せでの施術

• ・強い圧を伴う器具を使った施術

• ・※禁忌のツボの圧迫

お腹への圧迫や、子宮の収縮に繋がるマッサージは避けましょう。

また、うつ伏せでの施術は苦しくなったり、お腹への圧迫につながる可能性があるため避けることが無難です。当サロンでは、抱き枕を利用して楽な姿勢で施術を受けていただけます。

※禁忌のツボについて詳しく知りたい方はこちら！

「SLOW VILLAGE」でのマタニティケア

妊娠16週目から35週目までの女性に向け、お一人おひとりの体調に合わせた施術を提供しています。

妊娠期特有の腰痛や肩こり、全身のだるさを軽減することを目指し、一層注意深く安全性を最優先に考えたケアを行っております。

マタニティボディケア＋アロママッサージ　90分

こちらの90分コースは、特にお腹が大きくなる後期、ボディケアでしっかり凝りをほぐしたいけど、下肢のむくみや張りも解消したい妊婦さんにこちらのコースがオススメです。

体に配慮しながら横向きでボディケア→アロマの順でほぐしていきます。

仰向けでのヘッドマッサージも入っているので、全身満遍なく施術を受けていただけます。

マタニティケアロママッサージ　60分

むくみや冷え、全身の怠さの解消に焦点を当てた60分コースです。

妊娠時はマイナートラブルも多く、ホルモンバランスも乱れる為、気分が落ち込みやすくなってしまうものです・・。

そんなあなたに、アロマの香りを嗅ぎながら手の温もりを感じる事で深いリラックスを提供いたします。

横向きで下肢→上肢の順に流していき、最後は仰向けの状態でヘッドマッサージ。

心と体の隅々まで癒しをお届けます。

マタニティボディケア　60分

むくみやダルさよりも腰の重怠さや首肩の凝りが辛い妊婦さん向けの60分コース。

特に妊娠中期の妊婦さんや妊娠前から肩こりに悩まされてる・・という妊婦さんに、先ずはこちらのコースがおすすめです。

横向きの状態で主に母指圧迫(点押し)で凝りを捉えてほぐしていきます。

アロママッサージより圧の強さを感じやすくなりますので、確認しながら丁寧に施術させていただきます。

最後に仰向けのヘッドマッサージで終了となります。

安心して施術を受けるために

妊娠中マッサージを受ける際は、体調の変化に注意し、不快感を感じたらすぐに仰ってください。

「SLOW VILLAGE」では、細心の注意を払い妊娠中の女性が安心して施術を受けられる環境を提供しています。

千葉県柏市で癒しの時間をお探しの妊婦さんは、ぜひ一度「SLOW VILLAGE」のマタニティケアをご利用ください。

あなたのマタニティライフをより快適で健やかなものにするお手伝いをさせていただきます。