マッサージでメンタルケア！心が疲れた時におすすめの施術

最近、なんだか気分が晴れない…そんな日が増えていませんか？
仕事や家事、人間関係のストレスが積み重なると、 心だけでなく身体まで重く感じる ことがありますよね。

そんなときは、無理せずリラックスする時間を作ることが大切。
SLOW VILLAGEのマッサージで、心と身体をほぐしませんか？

今回は、 心の疲れにアプローチするマッサージのポイント をご紹介します。

1. 心の疲れに効くマッサージ部位

ストレスを感じると、知らず知らずのうちに身体に力が入ってしまいます。
特に、以下の部分が ガチガチに固まりやすい ので、しっかりほぐしてあげることが大切です。

肩甲骨まわり

肩甲骨は、上半身の動きに深く関わる部分。
ここが固まると、 呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

深い呼吸を取り戻すためにも、肩甲骨周りをしっかりほぐしてあげましょう！
SLOW VILLAGEのボディケアでは、肩甲骨周りのこわばりをゆるめ、スムーズに動かせる状態へと導きます。

頭（ヘッドマッサージ）

考えすぎて頭がパンパンになっていませんか？
ストレスが溜まると、頭の筋肉も硬くなり、 眼精疲労や頭の重さ を感じやすくなります。

ヘッドマッサージを受けることで、 脳がリラックスモードに切り替わり、スッキリとした感覚を取り戻せます。
SLOW VILLAGEでは、アロママッサージとヘッドマッサージを組み合わせたコースもご用意しています♪

足裏

意外かもしれませんが、ストレスが溜まると 足裏の筋肉も硬くなります。
足裏には自律神経を整えるツボがたくさんあるので、優しくほぐしてあげると 心も軽くなりやすい ですよ。

2. 交感神経と副交感神経のバランスを整える

私たちの身体は、 「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」のバランス によって調整されています。
しかし、ストレスが溜まると交感神経が優位になり、リラックスしにくくなってしまうことも。

SLOW VILLAGEのアロママッサージやホットストーンを使った施術は、 副交感神経を優位にし、深いリラックス状態へ導く ことを目指しています。

特に 玄武岩ホットストーン を使った施術は、遠赤外線の効果でじんわりと筋肉を温め、全身のこわばりをほぐしていきます。

3. 精神的にリラックスできるアロマオイルの選び方

アロマの香りは、 ダイレクトに脳へ働きかける と言われています。
そのため、疲れたときに 心地よい香りを選ぶことが大切 です。

いくつかおすすめのアロマをご紹介します♪

・ラベンダー … 緊張をほぐし、リラックスしたいときに

・オレンジスイート … 気分を明るくしたいときに

・ゼラニウム … 自律神経のバランスを整えたいときに

・ペパーミント … 頭をスッキリさせたいときに

SLOW VILLAGEでは、 お客様の体調や気分に合わせたアロマを使用 し、心身ともにリフレッシュできる施術を行っています。

4. SLOW VILLAGEで心と身体を癒そう

千葉県柏市にある SLOW VILLAGE では、 完全個室１部屋 のプライベート空間で、 心と身体を癒すリラクゼーション を提供しています。

特におすすめのメニューはこちら♪

迷ったらコレ！欲張りコース（100分）
ボディケア30分＋アロママッサージ70分でしっかりリラックス♪
→ ￥10,300

アロママッサージ＋ヘッドマッサージ（75分）
肩こり、むくみ、頭痛が気になる方におすすめ！
→ ￥8,300

冷えやむくみ対策！ホットストーンアロママッサージ（120分）
遠赤外線効果でじんわり温めながらコリをほぐします♪
→ ￥12,800

心が疲れたときは、無理をせず 自分をいたわる時間を作ることが大切。
SLOW VILLAGEで、 何も考えずにリラックスできる時間 を過ごしませんか？

ご予約は お電話・WEB予約 からどうぞ♪

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