【更年期障害】の原因と対策　SLOW VILLAGEでスッキリしませんか？

こんにちは、SLOW VILLAGEです。

更年期障害、その言葉を耳にするだけで、何となく心がざわつくかもしれませんね。
特に40代から60代の方々には、身近な話題かもしれません。
毎日を元気に過ごしていたのに、ふとした瞬間に感じる体の変調や心の動揺。

こんな症状が、ある日突然訪れたら更年期のサインかもしれません。
更年期障害は、主に40代から60代の男女に見られる症状群で、ホルモンバランスの変化が主な原因です。
この時期、イライラや疲れやすさ、頭痛や不眠など、様々な心身の不調を感じます。

今回は、更年期障害の原因と具体的な症状、その対処法を詳しくご紹介します！

更年期障害とは？

更年期障害とは、主に中年期の男女が経験する一連の心身の症状です。
この時期、体内のホルモンバランスが大きく変化し、特に女性はエストロゲン（女性ホルモン）の急激な減少します。
男性でもテストステロン（男性ホルモン）の減少が進むため、更年期障害の症状が現れる事があります。

更年期障害の症状

更年期の症状は、ホルモンの変動によるものが多く、体と心に様々な影響が現れることがあります。

体の症状:

・ホットフラッシュ（急激な体温の上昇と発汗）

・頭痛や関節痛

・睡眠障害

・疲労感の増加

・心臓の動悸

心の症状:

・イライラや怒りやすさ

・憂鬱感

・集中力の低下

・モチベーションの低下

更年期障害への対策

更年期障害の対策として、次のようなアプローチが考えられます。

定期的なマッサージ: 症状の緩和と心身の健康維持のため、定期的なリラクゼーションマッサージを受けること。

アロマテラピーの利用: マッサージ中にアロマテラピーを取り入れることで、更なるリラクゼーション効果が期待できます。

適度な運動と栄養バランスのとれた食事: 身体活動を適度に行い、栄養バランスの取れた食事を心掛けることも大切です。

SLOW VILLAGEのおススメメニューをご紹介！

玄武岩ホットストーンアロママッサージ

こちらの施術は、全身のオールハンドアロママッサージに加えて、背面に玄武岩ホットストーンを使用します。

ホットストーンが発する遠赤外線効果が深部の筋肉まで温め、疲労感や筋肉の緊張を緩和します。

全身のリラクゼーションはもちろん、冷え性対策にも特に効果的で、更年期のさまざまな不調を感じている方に最適です！

症状別オーダーメイド全身アロママッサージ

このマッサージでは、症状に応じたアロマオイルを使用して、全身の疲れをしっかりケアします。

特にセサミオイルを利用して体を温め、冷えやむくみ、体のコリに対して効果的にアプローチ。

更年期に特有の各種症状に合わせて施術を調整できるため、個々の不調に合わせた最適なケアが可能です。

SLOW VILLAGEでは、完全個室の空間で、一人ひとりの体調や気分に合わせたカスタマイズされたマッサージを提供しています。
更年期障害に悩む方々にリラックス音楽や、心地よいアロマの香りが空間全体を包み込むことで、心身ともにリフレッシュできる体験をご提供します。

ぜひSLOW VILLAGEへお越しいただき、プロの手によるリラクゼーションの力を体感してください。

健やかな毎日をサポートするため、私たちはここ柏市で皆さまを心よりお待ちしております。