暑い日にこそ整体・マッサージがおすすめ！夏に身体が怠くなる理由と合わせてご紹介！

こんにちは！夏の暑さで体がだるくなることはありませんか？

今回は、夏にこそ整体がおすすめである理由と、暑い季節に感じやすい体のだるさについて詳しくお話しします。

夏場の体調管理に役立てていただけたらと思います。

夏場に体がだるくなる主な理由

・冷房で体が冷える

外は暑いけど、中は冷房でひんやり。

冷房による体の冷えは、自律神経のバランスを崩し、体がだるく感じる原因になります。

特に、冷房病とも呼ばれる自律神経障害は、だるさや体の不調を引き起こすことがあります。

・引きこもりがちで運動不足に

暑さを避けて家にいる時間が多くなると、運動不足に。

これが血流を悪くし、全身の疲労やこりにつながります。

・冷たい飲み物の取りすぎ

暑いからといって冷たい飲み物をがぶ飲み…これも体には負担です。

冷たいものが内蔵を冷やし、消化機能に影響を与え、体のだるさを感じる原因になることも。

暑い日に整体・マッサージがおすすめな理由

気温が高いため体がリラックスしやすい

夏は気温が高く、体が自然とリラックスしやすい状態にあります。
このため、マッサージや整体の効果が高まり、筋肉や関節の緊張が解放されやすくなります。
冬に比べて体が硬くなることが少ないため、より深いリリースが可能になり、整体・マッサージの効果をダイレクトに感じることができます。

血行促進による健康効果

夏は体が暖かいため、血流が良くなります。
整体による刺激は、この自然な血行促進をさらに強化し、体全体の循環を改善します。
これにより、疲労物質が体外に排出されやすくなり、筋肉のこりや痛みが軽減されるだけでなく、体のだるさも解消されます。

暑い日のマッサージの心地よさ

夏は汗をかきやすいため、整体院では清潔な環境とリラクゼーションを重視。
施術前後にはしっかりとした準備とアフターケアが行われ、リフレッシュできる空間が整っています。

まとめると、夏の暑さでだるくなった体には、マッサージがぴったり。
SLOW VILLAGEでは、完全個室でアロマの香りに包まれながら、質の高いリラクゼーションを提供しています。
暑い夏も、ここで心身ともにリフレッシュして、元気に過ごしましょう！

千葉県柏市でリラクゼーションをお探しの方、ぜひ当サロンへお越しください。